河北新闻门户 权威主流媒体

长城网论坛

 找回密码
 注册
查看: 286|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

夏日少女的减肥日记

[复制链接]

该用户从未签到

Rank: 2Rank: 2

二级长城砖

威望
1225
长城币
1555
UID
266842
帖子
747
主题
92
注册时间
2011-2-13
最后登录
2018-6-21
在线时间
243 小时
精华
跳转到指定楼层
1#
发表于 2018-6-21 17:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
       虽然夏天来了,没有吃正餐的食欲,于是零食吃到撑了也还是很想再吃一包辣条,结果就是越来越胖!
      不敢出门,因为路上的小仙女真的好瘦好好看,像我这样油腻的胖子,很害怕走在路上引起路人的不适感,然后被暴揍一顿,所以干脆就宅在16℃空调的屋子里,过着重复且不健康的生活,还要随时看着体重秤上的数字提心吊胆的过着生活,再胖与不开心之间徘徊。
      毕竟夏天谁不想当一个又瘦又高的小仙女呢,想想大海的方向,有动力减肥了吗?有!
      决定开始减肥的那一刻就相当于在吃苦了,就算迈不开腿,也至少要管住嘴,但不能为了减肥一味的节食,也要吃的健康。
      专家说:“在我们每餐饭的时间间隔之间,我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果,例如香蕉,黄瓜,橙子等水果,这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用,另外水果中富含大量的营养,使我们身体不可缺少的营养,这样就可以达到补充营养,也达到减肥的目的。”
      所以冰箱里开始准备大量水果和蔬菜,酸奶中也含有丰富的益生菌,所以冰箱里塞满了纯牛奶和纯享酸奶,来制作沙拉。毕竟在《欢乐颂》中最瘦的曲筱绡,经常吃的就是水果沙拉了吧。
      减肥之路不好走,唯有冰箱里的酸甜的纯享和开啡尔酸奶,是对我肠胃最大滴安慰。

该用户从未签到

Rank: 1

一级长城砖

威望
7
长城币
7
UID
552858
帖子
2
主题
0
注册时间
2013-11-30
最后登录
2018-6-23
在线时间
2 小时
精华
2#
发表于 2018-6-23 00:15 | 只看该作者
减肥可以跳健身操,也应该注意合理清淡的饮食,你可以喝点荷兰牛乳脱脂牛奶这样的牛奶,适当的补充一下身体所需。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

长城监狱|手机版|Archiver|联系我们|监督举报|长城论坛

GMT+8, 2018-7-17 09:21 , Processed in 0.094811 second(s), 28 queries .

Powered by Discuz! X3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表