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紫菜豆腐肉片汤

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2018-3-12 15:37 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

材料:干紫菜12克,北豆腐150克,瘦猪肉90克,酱油4克,醋3克,盐3克,香油5克。

做法:

1、紫菜浸洗去砂质,捞起。猪肉切片腌过,豆腐切片。
2、待肉汤或水煲开,倒入紫菜、豆腐、肉片,再开时,加些生抽、醋、盐、麻油及葱粒即成。

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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2018-3-12 16:09 | 显示全部楼层
此汤能清肠胃热,治痔疮。
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[LV.Master]伴坛终老

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 楼主| 发表于 2018-3-12 16:09 | 显示全部楼层
丰富碘质、润肠清热、去脂瘦身.
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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2018-3-12 16:10 | 显示全部楼层
紫菜(干):紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大紫菜有软坚散结功能。
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发表于 2018-3-12 16:10 | 显示全部楼层
豆腐(北):豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2018-3-12 16:11 | 显示全部楼层
紫菜营养丰富,含碘量很高,多吃有益。
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发表于 2018-3-12 20:02 | 显示全部楼层
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