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怀孕后这些食物应避免食用

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发表于 2017-11-16 13:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

很多家庭都非常清楚,女性在怀孕之后,许多食物就一定不能再碰了。但是在许多情况下,很多准妈妈们依然管不住自己的嘴。导致在很多状况下,危险会随着时间的推移慢慢降临。

对于吃货孕妈咪来说,孕期较为艰巨而重要的任务就是“管住”嘴,任何不利于胎儿发育的食物都要坚决say no!所以,以下这5种食物再好吃也不能吃,孕妈咪可要记住咯!

1.吃生食或半熟食物?NO!

不少美国生孩子的孕妈咪无论是孕前还是孕后都特别喜欢吃生鱼寿司、生牡蛎等食品。殊不知,这些生海鲜、没经过高温消毒的牛奶以及半熟的肉类,都藏有大量的细菌和病毒。对于抵抗力低下的孕妈咪来说,吃生食或半熟食物很容易发生食物中毒,甚至会感染肝吸虫病,从而影响胎儿的正常生长发育。

2.食用含添加剂较多的食物?NO!

添加剂食品大多数含有较高的盐分、味精,而维生素和矿物质含量极少或几乎没有。如果孕妈咪长期食用含有添加剂的食物,比如方便面、罐头等,不但会引起孕期生理性脱水和头痛,对人体造成一定的伤害。同时,还会影响体内胎儿发育以及胎儿的神经系统。

3.孕期食用油炸、烧烤食品?NO!

相信在香喷喷、咔吃脆的炸鸡炸薯条面前,不少赴美生子的孕妈咪都会“俯首称臣”。But,不少孕妈咪却忘了这些油炸、烧烤类食物往往含有一些致癌物质,对孕妈咪和胎儿都有一定的伤害。其次,油炸食物还含有明矾成分,孕妈咪食用后不但会不利于胎儿的大脑发育;同时高热量的食物还会导致孕妈咪变得肥胖,甚至影响肝脏功能。

4.怀孕后还经常吃辛辣食物?NO!

怀孕后,孕妈咪的口味都会有所改变,比如变得喜欢吃辣,文章来源:www huameibb com 这些都是正常的现象。但是,孕妈咪可千万不能长期食用辛辣食物!因为长期食用辛辣食物容易引起母体消化功能紊乱,比如肠胃不适、消化不良、便秘等情况。同时,随着胎儿的长大,食用辛辣食物不但会加重孕妈咪的消化不良或是便秘症状,还会影响母体给胎儿的营养供给。严重的情况下,还会增加分娩的困难。

5.喜欢甜食或是含糖多的食物?NO!

糖是人体必需的营养成分之一,它会经过人体的吸收快速转化为碳水化合物,从而给人体提供一定的能量。但是对孕妈咪来说,不建议摄取太多的糖分。因为孕期食用含糖分较高的食物容易出现糖代谢紊乱,严重的情况下会导致孕妈咪出现糖尿病症状。另外,还会因为血糖过高而生出体重过大的的胎儿,对孩子造成不利的影响。

每一位在美国月子中心的孕妈咪都想要胎儿健康的成长,那么以上这些事情就必须要谨记以及遵循。


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